THE PATH OF AWARENESS
เสียงต้นฉบับ + AI อธิบาย✦ เรียนรู้ผ่านการฟังและลงมือปฏิบัติ
กลับมารู้สึกตัว
ทีละขณะ ด้วยความเข้าใจ
ฟังเสียงธรรมครูบาอาจารย์ ถามปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างภาวนา และทดลองสังเกตกายใจด้วยตนเอง
เลือกหัวข้อที่จะฝึกวันนี้
แตะหัวข้อเพื่อเริ่มสนทนาคลังเสียงธรรมในเครื่อง
กำลังโหลดรายการ MP3...เสียงครูบาอาจารย์เป็นต้นฉบับ ส่วนคำตอบ AI ใช้ข้อความที่ถอดเสียงและนำเข้าแล้วเท่านั้น
กำลังอ่านรายการไฟล์เสียง...
ระบบจะไม่ถอดเสียง MP3 ใหม่ทุกครั้งที่ถาม
สนทนาธรรม • ถามเรื่องการปฏิบัติ
ตอบแบบทยอยแสดงข้อความถามจากประสบการณ์ตรงได้ เช่น “ช่วงนั่งภาวนาเกิดความกลัว ควรดูอย่างไร?” AI จะอธิบายตามแหล่งที่ค้นพบ และถามกลับเพื่อช่วยสังเกตให้ชัดขึ้น
MOAISU
ยินดีต้อนรับครับ วันนี้ระหว่างปฏิบัติ คุณกำลังสังเกตอะไรอยู่ — กาย ความคิด ความรู้สึก หรืออารมณ์แบบไหน?
พร้อมสนทนา
คำอธิบายของ AI ไม่ใช่คำวินิจฉัยระดับญาณหรือมรรคผล หากมีอาการทางกายใจรุนแรงหรือผิดปกติ ให้ปรึกษาครูผู้ปฏิบัติที่ไว้ใจได้และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพตามความเหมาะสม
ฝึกสติ • 5 นาที
จังหวะเรียบง่าย ทำได้ทุกวัน05:00
กลับมารู้กาย รู้ใจ
ไม่ต้องบังคับความคิดให้หยุด ลองสังเกตสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น
1. ตั้งต้นอยู่ในท่าสบาย สังเกตการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติ
2. รู้เมื่อเผลอถ้าคิดหรือหลงไป สังเกตว่ารู้ตัวเมื่อใด
3. ทบทวนดูว่าสิ่งใดเปลี่ยนไปโดยไม่ต้องรีบให้คะแนน
สมุดสอบอารมณ์ (อยู่เฉพาะหน้านี้)
เล่าสั้น ๆ ว่าเกิดอะไรขึ้นก่อน–ระหว่าง–หลังที่รู้ตัว โดยไม่ต้องเรียกเป็นขั้นญาณ
บันทึกจะไม่ถูกบันทึกในเซิร์ฟเวอร์จนกว่าคุณจะกดนำไปถาม AI